Piparmētra
Dzerot piparmētru tēju, mēs jūtam mentolu, kas ir piparmētras ēteriskā eļļa. Ja jūs regulāri dzersiet piparmētru tēju, jūsu imūnā sistēma daudz labāk un veiksmīgāk pretosies daudzām slimībām.

Piparmētras ārstnieciskās īpašības:
• Palīdz mazināt spiedienu 
• Stimulē miokardi 
• Pozitīvi ietekmi hipertensijas laikā, aterosklerozi un stenokardiju 
• Paliek vieglāk un mazina galvassāpes 
• Palīdz pret caureju 
• Noņem muskuļu sāpēs, kā arī sāpes un krampjus zarnās 
• Atvieglo elpošanu un mazina deguna sastrēgumus
• Samazina augstu temperatūru
• Uzlabo asinsriti
• Ļoti labi iedarbojās, kad ir miega traucējumi. Ārsti iesaka iedzert tasīti piparmētru tējas pirms gulētiešanas.  Tējai piemīt arī relaksējoša un nomierinoša iedarbība.

Melissa
Aromātisks dzēriens, kurš sevī nes daudz ārstniecisku īpašību. Tas ir dzēriens, kas dod baudu un tajā pašā laikā nomierina nervu sistēmu .
Tā garša ir līdzīga piparmētrai, taču tai piemīt viegla citrona zāles garša. Melissu izmanto kā garšvielu un plaši izmanto kulinārijā.

Melisas ārstnieciskās īpašības:
• nomierinošs efekts
• Dzēriens pret nervozitāti , depresiju, bezmiegu un aizkaitināmību
• Paaugstina tonusu visā organismā, stiprina sirdi , uzlabo apetīti
• Palīdz pret vieglu saaukstēšanos 
• Mazina muskuļu spazmas

Kumelīte
Ir zināms, ka kumelīšu tējai ir daudz labu īpašību. Kumelīšu tēja nomierina un mazina sāpes vēderā un muguras lejasdaļā, mazina sāpes sievietēm menstruāciju laikā. To izmanto kā līdzekli sejas masku pagatavošanā vai arī matu skalošanai .
Kumelīšu tēju kompresi var izmantot dažādu iekaisumu ārstēšanai, piemēram, konjunktivīta gadījuma.

Kumelītes ārstnieciskās īpašības:
• Stiprina imunitāti
• Izmanto profilaksei saaukstēšanās
• Mazina sāpes un mazina iekaisumu
• nomierina un mazina kuņģa slimības
• Samazina vēdera uzpūšanās
• Samazina vēdera krampji
• Nomierina nervu sistēmu
• Samazina risku nierakmeņu un žultspūslis akmeņa

Kliņģerīte
Ļoti labs efekts pret dažādām slimībām ir kliņģerīšu kolekcijās ar citiem garšaugiem . Piemēram , tējas izgatavotas no kliņģerīšu ziedu un pelašķa lieto, lai ārstētu audzēju liesā , gastrītu, čūlu, enterokolītu. Normalizē vielmaiņas aknu funkciju un novērš stagnāciju žults žultspūšļa . Izmantot kliņģerīšu ziedi, dažreiz - visu augšējo daļu auga.

Kliņģerīte ārstnieciskās īpašības:
• Normalizē sirds un samazināt pietūkums
• Sniedz nomierinošu efektu veģetatīvo traucējumu , kas pavada menopauze
• Ārstē slimības, aknu un liesu. 
• Baktericīda iedarbība, tāpēc tas tiek veiksmīgi izmantota , lai ārstētu brūces
• Mutes, rīkles un acu slimībām.

Liepziedi

Liepas zied reizi gadā, jūnija beigās, jūlija sākumā. Savākt liepu ziedus ir svarīgi savākt tieši šajā laikā , pēc savākšanas ziedus kaltē neapstarojot tos saules gaismā.
Liepziedi ārstnieciskās īpašības:
• Pasargā pret saaukstēšanos un papildina organismu ar vitamīniem
• Pretiekaisuma, pastiprina sviedrēšanos
• Veicina atkrēpošanu klepus laikā
•Liepziedu tēja izvada toksīnus no ķermeņa 
• Lieto, lai ārstētu dažādas elpošanas ceļu slimības
• Tā ir bagāta ar vitamīniem , piemēram, C vitamīnu un karotīnu
• Izvada žulti no ķermeņa, uzlabo gremošanas sistēmu .

Kontrindikācijas 
Liepziedu tēju nevajadzētu regulāri dzer, jo pie pārāk biežas lietošanas notiek pastiprināta svīšana, kas rada slodzi sirdij.

Lazdu lapas un miza
Mūsu mežos augošās lazdas miza un lapas satur miecvielas, ēteriskās eļļas.

• Labvēlīgi ietekmē asinsvadus – samazina to caurlaidību un stiprina sieniņas.
•  Tonizē vēnas, novērš kapilāru plīšanu
•  Darbojas pret jebkuru iekaisumu
• Der profilaksei – tad, kad kājas tikko sāk sāpēt un uz ādas veidojas sīks zirnekļveidīgs asinsvadu zīmējums.
  Starp citu, ar lazdas mizas novārījumu labi izdodas dziedēt kuņģa iekaisumu un čūlas, jo miza satur arī tanīnus, kas savelk gļotādu un aizsargā to pret skābes iedarbību. Tāpat, lietojot lazdas mizas un lapas novārījumu, nomierinās centrālā nervu sistēma un samazinās asinsspiediens. Dzerot asinsspiedienu pazeminošus līdzekļus (šiem medikamentiem nosaukums beidzas ar izskaņu -lols) jābūt uzmanīgiem – dzerot zāles kopā ar lazdu mizas un lapu novārījumu, asinsspiediens var pazemināties zem normas, kas arī nav labi.
  
  Upeņu lapas un ogas
  Upeņu - krūms , augļi, lapas un zari, ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām . Tautas medicīnā, upenes tiek izmantoti, lai stiprinātu imūnsistēmu un ārstētu noteiktas slimības .
  Ļoti populāri starp cilvēkiem. Upeņu tēja der jebkurā gadalaikā .
  Upenes tēju gatavo no ogām un lapām, un pat stumbra.  Jāņogas var ēst , gatavot sulu no viņam, un ja tās kaltē, jūs varat pagatavot tēju .
  Upeņu ārstnieciskās īpašības:
  • Piemīt ir tonizējoša un atjaunojoša iedarbība uz organismu
  • Stiprina artērijas sieniņas, padarot tas elastīgas
  • Piemīt diurētiskais efekts
  • Palīdz izvadīt žultsakmeņus un nierakmeņus
  • Palīdz kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanā, palielina apetīti
  • Arī jāņogu tējai piemīt sviedrēšanas iedarbība, ķermeņa temperatūras pazemināšana. Upeņu lapas izmanto iekaisumu mutes dobumā. Šī tēja palīdz ar rīkles slimību, aizsmakums dzinumiem.
  
  Auzas
  Auzas graudi ir bagāti ar cieti, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu , aminoskābju, karotīnu, šķiedrvielam, kā arī magniju, kāliju, fosforu, dzelzs , jodu, sēru, cinku.
   Auzu ārstnieciskās īpašības:
  • Auzu uzlējumi un novārījumi jau sen tiek izmantoti kā toniks organisma atjaunošanai, nomierināšanai , normalizē vielmaiņu, der kā pretiekaisuma līdzeklis,  pastiprina sviedrēšanu
  • Ļoti labi auzas ietekmē kuņģa un zarnu traktu, ārstē aizcietējumus un pat kuņģa čūlu. Ne mazāk noderīgs auzu novārījums ir aknām un nierēm, aizkuņģa dziedzerim.
  • No auzām var pagatavot arī novārījumu, uzlējumu, želeju, jo tās satur skolpetīnu, kurš palīdz samazināt atkarību no tabakas , alkohola un narkotikām.
  • Mazina iekaisumu locītavās, reimatismu, artrītu, kā arī ar dažādiem ādas bojājumiem , dermatītu, ekzēmu.
  • Auzu novārījums ar rozīnēm un medu palīdz tikt galā ar klepu maziem bērniem .
  
  Raudene
  No raudenes pagatavotajai tējai piemīt salda, patīkama garša. Pirts procedūrās nereti izmanto pirtsslotas, kuras pagatavotas no raudenes lapām. Tās dod patīkamu aromātu. Raudene var tikt izmantota kā garšviela maltītes pagatavošanai.
  Tās ārstnieciskās īpašības sevī ietver:

• Palīdz cīnīties ar gremošanas traucējumiem, mazina apetītes trūkums, mazina kuņģa – zarnu trakta iekaisumu;
• Samazina kuņģa skābes daudzums, uzlabo aknu darbību;
• Palīdz tikt galā ar nervozitāti, kā arī noņem galvassāpes, uzlabo miegu, palīdz epilepsijas ārstēšanā;
• Samazina ādas niezi
• Mazina hipertoniju, ārstē saaukstēšanos, izdzen zarnu parazītus
• Paralīzes, reimatisms, depresija.
• Raudene uzlabo arī garastāvokli un koncentrēšanās spējas. Uzmanību! Raudeni nedrīkst lietot grūtnieces.
  
  Vīgrieze
  Vīgriezes tēju jeb vīgriežu tēju ir ieteicams lietot pret saaukstēšanos un gripas laikā kā sviedrējošu un urīndzenošu līdzekli. Sen zināms, ka parastā vīgrieze ir augs, kas palīdz novērst nemieru un nervu spriedzi stresa situācijās, labvēlīgi ietekmē vielmaiņu. 
  Svarīgākās vīgriezes īpašības:

• Stiprina urīnceļu veselību
•  Uzlabo nieru darbību
• Novērš vieglu saaukstēšanos, klepu
• Piemīt pretiekaisuma, savelkošā, pretsāpju, nomierinošā, antiseptiskā darbība.
• Vīgriezes ziedi ir viens no populārākajiem līdzekļiem, lai mazinātu sliktu dūšu, šķebināšanu, kā arī  novērš vemšanu, regulē kuņģa sekrēciju, aizsargā kuņģa un zarnu gļotādu. Tas ir arī alternatīvs līdzeklis holesterīna līmeņa pazemināšanai ja to lieto  kopā ar tīruma kosas lakstiem, kumelītes un liepu ziediem, piparmētras lapām.
  
  Pelašķis
  Pelašķis ir tipisks Eirāzijas augs, kas izplatīts arī citos kontinentos. Latvijā ļoti plaši izplatīts visā valsts teritorijā. Bieži veido nelielas, blīvas audzes.
  Sen zināms, ka pelašķis ir augs, kas labvēlīgi ietekmē asinsvadus, asins recēšanu un zarnu tonusu, rosina ēstgribu, stimulē gremošanas sulu sekrēciju, veicina gāzu izvadīšanu.
  Pelašķa ārstnieciskās īpašības:
  •Ieteicams lietot pie mazasinības gadījumā
  • Skalot muti ar pelašķa novārījumu stomatīta gadījumā
  • Ekzēmas ārstēšanai jālieto komprese
  • Ieteicams lietot hemoroīdu ārstēšanā
  • Ārstnieciskās vannītes ieteicamas roku un kāju nervu iekaisumu ārstēšanai
  • Labs līdzeklis anēmijas ārstēšanai
  
  Pīlādžu ogas
  Pīlādžu ogas ievāc septembrī, oktobrī, kad pirmās salnas ogas padara mazāk rūgtas. Turklāt aukstums ne tikai uzlabo garšas īpašības, bet arī labvēlīgi ietekmē ķīmisko sastāvu. Lapas un ziedus vāc ziedēšanas laikā. Augļu ķīmiskais sastāvs ir ļoti bagātīgs.

• Svaigās lapās ir paraaskorbīnskābe, kas nomāc dažādu patagonisko sēņu un baktēriju attīstību.
• Lieto avitaminozēm, kā diurētisku un vieglu caurejas līdzekli, gremošanas veicināšanai, tonizē žults un urīna ceļus.
• elpošanas ceļu iekaisuma saaukstēšanās gadījumā,
• kā asinis tīrošu līdzekli profilaktiski, lai novērstu trombu veidošanos, kad ir paplašinātas vēnas.
• Pīlādža ogas uzlabo atmiņu